Sisällysluettelo:

Aamurutiinit Normaalit ihmiset vannovat
Aamurutiinit Normaalit ihmiset vannovat
Anonim

Kuka tarvitsee tappajarutiineja, kun voit vain juoda kahvia?

Olet ehkä kuullut tai lukenut paljon korkeasti toimivien ihmisten – toimitusjohtajien, visionääristen liikenaisten ja -miesten, poliittisten johtajien, gurujen, elämänvalmentajien ja muiden todellista elämää suurempien hahmojen aamurutiineista. He nukkuvat vain 45 minuuttia yössä, ja herättyään he kävelevät kuivajääkammioon kymmeneksi minuutiksi meditoimaan ja saamaan sydämensä käyntiin samalla kun tarkastelevat päivän tavoitteitaan, syövät sitten tuoreita vihanneksia ja raakaa kalaa ja pesevät sen gallona ionisoitua vettä ja lopuksi yksi espresso tai neljä unssia kahvia. Aamurutiininsa päätyttyä he menevät ulos ja menestyvät kuin äijä, ansaitsevat enemmän rahaa päivän ensimmäisenä tunnin aikana kuin sinä ja minä ansaitsemme kokonaisen viikon tai kuukauden aikana. Ja oletan, että he näyttävät hyvältä tehdessään sitä.

Sinäkin voit omaksua nämä menestyneiden ihmisten rutiinit.

Tai voit tehdä jotain täysin erilaista, jotain samanlaista kuin mitä me muut teemme aamulla. Seuraa näitä 14 vaihetta ja olet matkalla kohti menestystä – varsinkin jos määritelmäsi menestymiselle on jotain kuten "pitää se yhdessä toisen päivän" tai "olen melko kiitollinen siitä, että olen elossa ja minulla on se, mitä minulla on".

1. Nuku seitsemän tai yhdeksän tuntia ja sitten…

Kuva
Kuva

2. Paina torkkupainiketta 3–11 kertaa

Kuva
Kuva

3. Jos sinulla on lapsia, naura ajatukselle, että sinulla on rutiini, joka optimoi kaiken kanssasi liittyvän

Kuva
Kuva

4. Huolimatta siitä, että olet jo myöhässä aikataulusta, katso puhelimessasi olevia asioita 5–20 minuuttia

Kuva
Kuva

Ei väliä mitä se on

5. Huuda "Voi paska" ja nouse sängystä

Kuva
Kuva

6. Meditoimatta ensin kymmentä minuuttia tai tekemättä minkäänlaisia harjoituksia, kävele suoraan keittiöösi ja keitä kahvia, kuten yleensä teet

Kuva
Kuva

7. Harkitse smoothien valmistamista yhdestä useaan superfoodiin, äläkä tee sitä vaan juo kahdesta viiteen kupillista kahvia syömättä mitään

Kuva
Kuva

8. Tartu muistikirjaan, jota haluat käyttää viidestä kymmeneen minuuttia päiväkirjaa varten

Kuva
Kuva

Kirjoita sen sijaan puolitäydellinen päivittäistavaraluettelo

9. Tarkista kaappeistasi, onko sinulla kookosöljyä

Kuva
Kuva

Joo? OK. Ei? OK myös. Jatketaan

10. Harjaa hampaasi hätäisesti 20 sekuntia

Kuva
Kuva

11. Pue vaatteet päälle työhön

Kuva
Kuva

Ehkä jopa puhtaita ja/tai silittyjä

12. Aloita työmatkasi pohtien jatkuvasti, onko sinulla aikaa pysähtyä ja hankkia aamiaisburrito vai ei

Kuva
Kuva

Joka tapauksessa pysähdy ja hanki aamiaisburrito

13. Ymmärrä, että jätit päivittäistavaraluettelosi kotiin

Suositeltava: