Sisällysluettelo:

Kuinka pestä harjoitusvaatteet oikein
Kuinka pestä harjoitusvaatteet oikein
Anonim

Näin säilytät venytyksen ja minimoit hajun ajan myötä

Ole viikkoja pesemättä farkkujasi, niin kukaan ei todennäköisesti edes huomaa – lupaamme, että emme kerro. Mutta jätä pesupäivä väliin treenivaatteissasi, niin teet karhunpalvelun itsellesi, varusteillesi ja kenelle tahansa, joka on hajuetäisyydellä.

Joustavat, synteettiset kuidut, kuten nailon, lycra, polyesteri ja elastaani, jotka muodostavat suurimman osan kuntoiluvaatteistamme, mukautuvat erinomaisesti liikkeisiin, kuivuvat nopeasti ja pitävät kaiken paikoillaan ilman, että se tuntuu puristavalta. Mutta niillä on taipumus pitää kiinni hajuista, ja ilman asianmukaista hoitoa kuminauha voi väsyä ajan myötä. Näistä kankaista huolehtiminen on tärkeää, varsinkin kun tekniset vaatteet voivat olla kalliita ja useimmat meistä ovat uskaltaneet käyttää niitä harjoitusten ulkopuolella.

"Ihmiset unohtavat: se on kuntosalivaatteesi, mutta myös pyöräilyvarusteesi, säämiskäsi, sukkasi, leggingsi - kaikki, mikä siirtää kosteutta", sanoo Heidi Dale Allen, Nikwax North America -yrityksen markkinointijohtaja. "Siitä tulee nykyään paljon yleisempää."

Keskustelimme Allenin kanssa hänen neuvoistaan pitää hikisimmät ja ahkerammat vaatteesi huippukunnossa ja hajuttomina. Teette enemmän korkeatasoista toimintaa näissä vaatteissa, joten haluat niiden toimivan mahdollisimman hyvin. On vain paljon enemmän seurauksia, jos varusteesi ei toimi kunnolla”, hän sanoo. Parhaan tuloksen saat yhdistämällä nämä vinkit varusteesi tarroissa suositeltuihin huolellisiin ohjeisiin.

Pidä Haju kurissa

Synteettisellä materiaalilla on monia etuja, jotka ovat tärkeitä painojen lyömisen kannalta – hylkivät, venyvät, tukevat ja mukavuudet listan kärjessä – mutta niissä on yksi kohtalokas puute: ne imevät yleensä itseensä hajua. Polyesteri, ehkä yleisin urheilukuitu, on oleofiilistä, mikä tarkoittaa, että vaikka se poistaa kosteuden hyvin, se pitää kiinni hajuisista öljyistä, jotka saavat hiki haisemaan.

Tämä on yksi syy siihen, miksi merinovilla hiipii tiensä intensiiviseen harjoitteluun tarkoitettuihin vaatteisiin: sen luonnollinen hajunkestävyys tekee merinovillasta sosiaalisesti hyväksyttävän käyttää useampaa kuin yhden päivän peräkkäin, ja sillä on edelleen imeviä ominaisuuksia. Kun tulee pesun aika, käytä villakohtaista pesuainetta, kuten Nikwax Wool Wash tai Woolite. "Varmuuden vuoksi on parasta pestä ja kuivata villa miedolla lämmöllä tai ilmakuivaamalla, jotta se ei kutistu", Allen sanoo. "Toinen nopea huomautus, jonka olen oppinut kokemuksesta: älä pese merinovillasi vaatteilla, joissa on metallivetoketjut, sillä metalli voi helposti tarttua villaan ja jättää reikiä."

Mutta jos vaatteesi ovat vain synteettisiä, Allen suosittelee niiden pesemistä jokaisen käytön jälkeen "suorituskyvyn ylläpitämiseksi ja varmistaakseen, ettet loukkaa muita ihmisiä elämässäsi hajullasi".

Ohita huuhteluaine

Kesälenkillä, intensiivisellä harjoittelulla tai kuumalla joogalla varusteesi luultavasti tärkein tehtävä on siirtää hikeä pois kehostasi viilentämään sinua haihtumalla. Kuten Allen sanoo: "Se on 'kastu, pysy märkänä', jota et yleensä halua olla aktiivinen."

Synteettiset materiaalit sopivat tyypillisesti tähän tarkoitukseen, mutta pyykissä huuhteluaine (mukaan lukien pestävät ja kuivauslakanoissa olevat) voivat heikentää niiden suorituskykyä. "Näillä pehmennysaineilla on tapana päällystää kuidut, mikä estää tuotetta siirtämästä kosteutta kunnolla", Allen sanoo.

Tavallisen pesuaineen pitäisi sopia useimpiin vaatteisiin, mutta voit vähentää hajuja entisestään ja parantaa imeytymistä käyttämällä aktiivivaatteille tarkoitettua puhdistusainetta, kuten Nikwax BaseWashia tai Nathan Power Washia. Nikwax valmistaa myös BaseFresh-lisäainetta, jota voidaan käyttää tavallisen pesuaineen kanssa huuhteluaineen sijaan "jos haluat säilyttää pesuaineen ja tuoksun mutta säilyttää suorituskykyedut", Allen sanoo.

Go Easy on the Heat

Varustesi kuminauhat antavat vaatteesi venyä samalla tavalla kuin sinä – ja palata alkuperäiseen muotoonsa ajan myötä. Käytön aikana tämä palautuminen luonnollisesti väsyy, mutta Allen sanoo, että "varmistamalla, että et käytä korkeaa lämpöä, pidennät näiden kankaiden käyttöikää."

Sinun ei kuitenkaan tarvitse välttää kuivausrumpua kokonaan. Allen ehdottaa etiketin tarkistamista, mutta useiden aktiivisten vaatteiden tulisi olla hyvät kuivausrummussa keski- tai matalalla teholla. Vielä alhaisemman lämmön (ja ympäristöystävällisemmän) vaihtoehdon saamiseksi harkitse linjakuivausta. "Näiden aktiivisten vaatteiden etuna on, että ne kuivuvat erittäin nopeasti, joten jos laitat ne siimaan, ne kuivuvat paljon nopeammin kuin muut vaatteesi", Allen sanoo.

Suositeltava: